2025-10-17 【お薦め本の紹介】「脂質＝太る」という常識を覆す一冊『脂質起動』 本書では、糖質過多による「糖質疲労」から脱却し、脂質を味方につける食生活＝“脂質起動”を提案。脂質は、エネルギー源として優れ、太りにくく、疲れにくい体質をつくるカギだと説きます。さらに、「オイルファースト」「カーボラスト …
2025-10-15 「痛くない片頭痛」って放っておいて大丈夫？ ある日、突然視界の中にギザギザした光が現れ、まるで万華鏡をのぞいているようにチカチカと輝きながら波打つように動く。そして10分ほどでスッと消える。──そんな不思議な体験をしたことはありませんか？「なんだったんだろう」と思 …
2025-09-29 広がるマダニ媒介感染症 ― 人もペットも守るために知っておきたいこと 近年、日本国内で「マダニ」が媒介する感染症が注目を集めています。なかでも 重症熱性血小板減少症候群（SFTS） は致死率が高く、国内でも毎年患者が報告されています。そのほか、日本紅斑熱やライム病なども加わり、キャンプや登 …
2025-09-08 骨卒中とは？その原因と予防法 近年、「骨卒中（こつそっちゅう）」という言葉が注目を集めています。これは正式な医学用語ではありませんが、骨に関わる深刻な障害を脳卒中になぞらえた表現として使われており、特に高齢者にとって重大な健康リスクとなっています。今 …
2025-08-27 【警鐘】見えない敵“果糖液糖”が糖尿病を呼ぶ 認知症専門医として日々診療を行っている中で、糖尿病を抱える患者さんと多く接する機会があります。これは決して偶然ではありません。糖尿病は、脳血管障害を含む様々な合併症を引き起こし、アルツハイマー型認知症や血管性認知症のリス …
2025-08-11 検診でおなじみ・アルブミン値は、高齢者の健康にとっても大事な指標である理由 高齢者を中心とした当院では、「最近お婆ちゃんの食事量が減っているのですが大丈夫でしょうか？」という質問を良く受けます。そうすると我々医師は、血液検査をして血中のアルブミンを測定します。その結果、「食事量は減っていても栄養 …
2025-07-14 痩せすぎた女性が陥りがちな、糖尿病になりやすい耐糖能異常とは？ 糖尿病というと、太った人が罹るものと思われがちです。しかし、最近の報告では、痩せた女性の方が、耐糖能異常を呈して糖尿病になる可能性が高いことが明らかになってきました。決して痩せているから、糖尿病になりにくいわけでは無いの …
2025-07-07 ○○○○歩くが認知症を予防する・認知症専門医がお勧めする運動のコツとは 運動不足になっている高齢者が増えています。しかし、運動不足は認知症にとってはリスクの一つです。逆に、適切な運動は認知症を予防します。運動と言っても特別なことは不要です。歩くだけで十分なのです。逆に歩く以上の運動負荷は逆効 …
2025-06-16 休憩しないと歩けない！間欠性跛行は二大疾患の鑑別が重要とは 高齢者の中には、「30分歩くと足や腰が痛くなって歩けなくなる」ことを訴える患者さんが結構います。しかし、休憩すると不思議と歩き始めることができるのです。しかし、再度30分も歩くと痛みのため歩けなくなる。これは、医学的には …
2025-06-04 娘さんに遺したくなかった片頭痛、それでもつながる想い 「娘さん、きっと片頭痛ですね」 そう伝えた瞬間、お母さまがほっとしたように息をつかれたことが何度もあります。 片頭痛――それは、単なる頭の痛みではありません。ズキズキと脈打つような痛み。音や光に過敏になり、時には吐き気に …
