2018-05-21 よく噛むことの勧め。脳と体への効果を医師が解説。おすすめのガムも よく噛むことには顎の発育、肥満防止、味覚の発達など良い効果がたくさんあります。最近では、認知症の予防・改善にまでつながることがわかっています。しかし、最近の食事では昔に比べ咀嚼回数が激減していることもわかっています。 そ …
2018-04-18 糖質制限は危険？正しい取り組みで糖尿病に打ち勝つ方法を医師が解説 糖質制限食をご存知ですか？ 食事のなかで摂取する糖分を減らすというものです。ダイエットに効果的と言われ、健康に気をつけている方にはブームになっています。 ところが、先日の週刊新潮では「糖質制限は癌・認知症のリスク」「糖質 …
2018-04-03 口腔ケアで認知症患者さんの症状が改善！医科歯科連携の重要性とは 平成３０年２月に、当クリニックでは歯科衛生士さんを採用することで認知症専門外来に口腔ケアを導入しました。もちろん、口腔ケアは医科では算定はできませんので、ご家族の同意のもと無料で提供しています。 たった２か月ですが、認知 …
2017-10-18 脳梗塞リハビリ時に費用負担を減らす！公的補助を最大活用する５つの知識 40歳を超えれば誰でも脳梗塞を発症する可能性があります。まず考えることは、命は助かるのか？ 後遺症は残るのか？ 仕事に復帰できるのか？ 突然襲った病気に、驚き、動揺されているご家族もいらっしゃると思います。 そんな時に、 …
2017-09-18 認知症介護の話 健康長寿の裏ワザ・。○○○は畑のカルシウム！ 90歳を超えても肉体的にも精神的にも健康な方の健康法にはとても関心があります。何しろ、本人が結果を出しているわけですから50歳代の医師の意見より信憑性があります。 先日も94歳でもとてもしゃっきとした女性が毎朝食べている …
2017-08-28 夏でも元気な、超長寿者・・ 猛暑が続く中、外来で元気なのは90歳を超えた方々だけです。正直、医療従事者も介護者も少々疲れ気味・・ 90歳を超えた人は、バテなんかしません。暑くても、暑くても、暑くても食欲は、落ちません。共通する好物があります。ウナギ …
2017-08-09 1日1.5ℓの唾液は凄い 皆さん、唾液は1日どれ程の量が分泌されるかご存知ですか？この量は、1日1.5リットルになります。当たり前に分泌されている唾液ですが実は、多くの働きがあります。いくつかご紹介します。 ① 風邪などの細菌が体に入らないように …
2017-08-07 一噛み3.5ml 認知症専門医として噛むことは相当に重要です。 なんと、1回噛むごとに3.5mlの血液が脳に送り込まれるのです！ 噛むことで脳への血管に圧力が加わり、血液が流入するのです。 さらに、口の周りにある口輪筋といわれる筋肉は、 …
2017-07-14 在宅医療は体力勝負 先回まで、サラサラ汗をかくための生活習慣の改善方法をご紹介しました。自分自身も勤務医のころは、一日中、病院にいいるため夏でも殆ど汗をかきませんでした。そのため週末に、炎天下でゴルフをすると相当に身体にこたえたものです。 …
2017-07-12 サラサラ汗をかくためは？・・真夏の喫茶店で何を頼みますか？ ベタベタ汗の原因は生活習慣です。多くは、運動不足やエアコンの使用し過ぎで汗をかかないことによる汗腺の機能低下です。サラサラ汗をかくためには生活習慣を改善する必要があるのです。ベタベタ汗の改善方法は汗腺を鍛え機能を正常に保 …
