2024-10-25 【お薦め本の紹介】地主の真実 これからの時代を生き抜く実践知 地主ではないのですが、何気なく手に取りとても勉強になりました。どこの世界でも、「自分たちの利益しか考えていない銀行」、「能力の低い税理士」、「営業第一主義の不動産屋さん」には悩まされているようです。逆に言えば、優秀なブレ …
2024-10-23 マイナ保険証はメリットだらけ マイナンバーカードの健康保険証（以下マイナ保険証）の利用はすでに始まっています。当院でも令和6年4月より積極的にマイナ保険証の利用をお願いして、現在は３割程度の方に利用いただいています。マスコミはすぐにネガティブな情報ば …
2024-10-21 将来のための「介護脱毛」とは・そのメリットを認知症専門医が解説 先日、認知症専門外来で患者さんの家族から、「先生、妻の介護脱毛をお願いできる医療機関を紹介してください」とお願いされました。どうやらテレビで「介護脱毛」のことを特集したらしいのです。ご家族はそのテレビを見て私のところに訪 …
2024-10-18 【お薦め本の紹介】予防医学の名医が教える すごい野菜の話 野菜が大事ということは、もちろん知っていました。しかし、ここまで根拠に基づいた話を知ると、読後から明らかに野菜の摂取量が増えました。多くの方に、一読して、野菜をたくさん摂取してもらいたいものです。 植物の成分のうちでも、 …
2024-10-16 長谷川嘉哉が「ビタミンD」をおすすめする理由 認知症にも花粉症にも関係する？ 注目のビタミンDと、おすすめサプリメントのご案内 皆さんは「ビタミンD」という栄養素をご存じでしょうか。 ビタミンDといえば、骨を丈夫にするために必要な栄養素というイメージが強いかもしれま …
2024-10-16 原因不明の体調不良、実は「亜鉛不足」かもしれません――長谷川嘉哉が注目する理由 なんとなく体調がすぐれない。肌のトラブルが続く。味覚がおかしい。風邪をひきやすい。 こうした不調の背景に、「亜鉛不足」が関係している場合があることをご存じでしょうか。 亜鉛は、私たちの体に欠かせないミネラルの一つです。 …
2024-10-16 若年性アルツハイマーの初期症状、『頭痛』を見逃さないで 若年性アルツハイマーの患者さんは、認知症専門外来でもその頻度は少なく、その割合は1割もなく数％です。その上、高齢者のアルツハイマー型認知症に比べ発生時の症状が異なるため気が付かれること少なく、診断が遅れることさえあります …
2024-10-14 天声人語（新聞コラム）を書き写して認知症予防！理由を専門医が解説 認知症専門外来では、よくご家族から「薬だけでなく何か認知症の改善・予防に効果的なことはありませんか？」という質問をいただきます。そんな時にお勧めしているのが、新聞の一面のコラムの書き写しです。コラムといえば朝日新聞の天声 …
2024-10-11 【お薦め本の紹介】アメリカはなぜ日本より豊かなのか？ 先日、2020年度に買い付けた旧NISAについて非課税期間満了の連絡がありました。投資先はアメリカのS&P500に連動するETF。５年弱の運用期間で∔１３４%、２倍以上です。何もしないほったらかし投資でこのパフォ …
2024-10-09 じっとしていることが苦手な人にトレッキングポールを使った歩行瞑想の薦め 最近、瞑想の効果が科学的にも明らかになっています。具体的には、ストレス・不安の軽減、免疫力の向上、痛みの緩和、集中力の向上、感情のコントロール、記憶学習能力の向上などです。いずれも瞑想の効果が証明されています。ということ …
