2017-07-10 サラサラ汗とベタベタ汗 汗には、サラサラ汗とベタベタ汗があることをご存知でしょうか？私は開業以来、毎日、外来前に30分程度相当汗をかくトレーニングをしています。時々、”トレーニング後のシャワーはどうされているのですか？” …
2017-06-16 改めて・・アンチエイジングとは？ 日本アンチエイジング歯科学会で講演をさせていただいてから改めてアンチエイジングという言葉を調べてみました。アンチエイジングが目指すものは、人の成長が止まった後見た目の老化現象とともに急激に落ちていく身体のエイジング曲線の …
2017-06-14 心の若返り・・アンチエイジングアワード 中尾ミエさん 日本アンチエージング歯科学会の懇親会のメインイベントの一つがアンチエイジングアワードの表彰です。学会の選考委員会が学術大会の際に「歯科的に健康であること」「心身共に美しく、健康的に年を重ねていること」「広く国民に好感を持 …
2017-06-12 若い！アンチエイジング歯科学会 平成29年5月27日（土）日本アンチエイジング歯科学会で講演をさせていただきました。大会長を務める、阿部馨三先生は、同じ中学の校医仲間監事の近藤昌嗣先生が、私の両親の主治医という不思議な御縁から、今回の講演が実現しました …
2017-01-18 ええ尻してまんな！ 外来をしていると、60歳を超えると同じ年齢でも、加齢変化に相当の差があることに気が付きます。何が影響しているのでしょうか？実は、以下のような研究結果があります。 『4つの健康習慣で肉体年齢が10歳以上変わる』4つの生活習 …
2017-01-11 土の上を歩くと、脳がたちまち若返りだす 私は、毎日診察前に特殊なトレッドミルで30分歩行しています。かなり負荷のある機械で、初めて歩いた方は3分と持ちません。真冬でも15分を経過すると汗がしたたり落ちるほどです。 正月休み中は、トレッドミルの代わりに近くの公園 …
2016-11-02 ランニング足袋MUTEKI・・足・体・心も解放 池井戸潤さんの「陸王」に出てくる 「こはぜ屋」が作ったシューズ「陸王」 モデルになったメーカーさんが行田市に実在しているそうです。 「きねや足袋」さんというメーカーさんで、 サイトを拝見すると “２013年4 …
2016-10-31 足のゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす？！ 平成２８年９月から毎朝のウォーキングのお伴は、 池井戸さんの「陸王」に感化されて購入した ランニング足袋MUTEKIです。 １か月以上使用して、 身体に変化を感じています。 クッション性のあるシューズと違い、 踵からの着 …
2016-09-28 長寿の秘訣・・食への執念 元気な高齢者の特徴を一つ上げるとすると “食への執念”です。 世間では、 “粗食が健康に良い”と思われていますが、 粗食では長生きはできません。 大事なのは、タンパク質の摂 …
2016-08-19 口は健康の入り口・・在宅医療 在宅医療では 訪問医療を行う医師だけでなく ケアマネ、訪問看護師、訪問リハビリ、など 多くの職種との連携が重要です。 その中で、忘れがちなのが、歯科医＆歯科衛生士さんとの連携です。 彼らには口腔ケアを中心にお願いすること …
