ピンピンコロリ

私たちは普段、「朝になったら起きて、夜になったら眠る」という当たり前の生活を送っています。しかし、そのリズムを支えているのは単なる習慣ではありません。体の中には“体内時計”という精密な仕組みが存在しているのです。ところが …

近年、栄養と疾患の関係が見直される中で、「亜鉛欠乏」が注目されています。亜鉛は体内で300種類以上の酵素に関与する重要な微量元素ですが、臨床では見逃されやすい存在です。その理由は明確で、症状があまりにも非特異的だからです …

認知症専門医として日々高齢者医療に携わっている立場から、今日はあえて少し刺激的なテーマを書きます。「健康寿命」という言葉に、私たちは少し振り回されすぎてはいないでしょうか。 １．「人生最後の10年は不健康」という本当？ …

最近、街中や病院の待合室、散歩道などで、両腕を後ろに組んで歩いている高齢男性をよく見かけませんか。背中が丸くなった骨粗しょう症の方だけでなく、一見すると姿勢も良く、筋力もありそうな男性に多いのが特徴です。 この歩き方、実 …

認知症予防について調べると、世の中には実に多くの情報があふれています。 脳トレ、サプリメント、特定の食品、最新の研究成果……。しかし、数多くの研究を俯瞰し、臨床の現場で患者さんを診ていると、最終的に行き着く答えは驚くほど …