2022-11-04 4年目で8500部の増刷『ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る』 令和元年10月13日に宝島社さんから「ノートを書くだけで脳がみるみる蘇る」が初刷り15000冊で出版させていたただきました。残念ながら増刷がかかることもなく3年以上の月日が経っていました。しかし先日突然連絡があり、なんと …
2022-10-28 総合内科専門医がハイソックスを愛用する理由 私は、昔から夏でも冬でもハイソックスをはいています。それには以下の理由があります。 １．ふくらはぎを冷やさないため ふくらはぎの筋肉は、足先に血液を届け、足先から血液を全身に送るポンプの働きをしています。そのため「第２の …
2022-10-21 軽いのにパワフル、マキタの軽量掃除機・生協よりお薦めの買い方は 当グループの事務部門では、マキタの「コードレス掃除機」を使用しています。職場でこの掃除機を使って、「コードレス掃除機」に対する不安が無くなったため、３人のスタッフが自宅用に購入しました。「コードレス掃除機」というと、確か …
2022-10-18 良質な睡眠には準備が必要！医師が薦めるその方法とは 患者さんとお話をしていて、「寝付けない」、「途中で覚醒してしまう」、「起きた時の熟眠感ない」といった睡眠の悩みを抱えている方が多いことに気が付きます。原因としては、ストレスが多い日々の生活の中で、交感神経が高ぶってしまう …
2022-09-02 肌身離さず携帯ホイッスルの薦め 日本全国いたるところで地震が起こっています。特に東海地方で生活していると、長年地震が起こると言われ続けているので、「地震は必ず起こる」心構えがしみ込んでいます。そのため常に防災グッズを常備して、何か新しく取り入れるものは …
2022-08-05 ウォーキングのお供にはトレッキングポールがお薦め 私は、平日は約40分ウォーキングマシンで汗を流していますが、休日には必ず屋外を歩くようにしています。やはり室内より屋外を歩く方がより心地よさが増します。そんな時のお供がトレッキングポールです。トレッキングポールに慣れてし …
2022-06-24 【お薦めサプリの紹介】加齢黄斑変性症の予防に 加齢黄斑変性症という病気をご存じでしょうか？ 人はモノを見るときに、目の中に入ってきた光を網膜で刺激として受け取り、その信号を脳で認識します。その光を認識する網膜の部位である「黄斑」が年齢とともにダメージを受けて視力が低 …
2022-06-03 北川景子さんも絶賛！リカバリーウエアは心地よし 先日、テレビで北川景子さんがゲストで出演していました。その中で、自宅での部屋着の話をしていました。北川さん曰く、自宅に帰るとすぐに『VENEX(ベネクス)の リカバリーウェア 』を着ているとのことでした。お陰で、「とても …
2022-05-13 眼を温めると老眼にも有効 私は、毎日コンタクトレンズを使って目を酷使するため、寝る前には必ず目を温めるようにしています。コンタクトをしている人は、目を温めると、まぶたの中にある脂腺（マイボーム腺）から脂が分泌されやすくなります。その結果、涙の蒸発 …
2022-04-15 一人暮らしを始める娘に、父親が送ったもの 2022年4月から、三人娘の三女が東京で一人暮らしを始めます。父親としては、いろいろなことが心配なのですが、命に係わる「首都直下型地震」を最も懸念しています。そのため、できるだけ新しくて耐震性のあるマンションを選びました …
