2017-01-18 ええ尻してまんな！ 外来をしていると、60歳を超えると同じ年齢でも、加齢変化に相当の差があることに気が付きます。何が影響しているのでしょうか？実は、以下のような研究結果があります。 『4つの健康習慣で肉体年齢が10歳以上変わる』4つの生活習 …
2017-01-11 土の上を歩くと、脳がたちまち若返りだす 私は、毎日診察前に特殊なトレッドミルで30分歩行しています。かなり負荷のある機械で、初めて歩いた方は3分と持ちません。真冬でも15分を経過すると汗がしたたり落ちるほどです。 正月休み中は、トレッドミルの代わりに近くの公園 …
2016-11-02 ランニング足袋MUTEKI・・足・体・心も解放 池井戸潤さんの「陸王」に出てくる 「こはぜ屋」が作ったシューズ「陸王」 モデルになったメーカーさんが行田市に実在しているそうです。 「きねや足袋」さんというメーカーさんで、 サイトを拝見すると “２013年4 …
2016-10-31 足のゆびを刺激すると脳がたちまち若返りだす？！ 平成２８年９月から毎朝のウォーキングのお伴は、 池井戸さんの「陸王」に感化されて購入した ランニング足袋MUTEKIです。 １か月以上使用して、 身体に変化を感じています。 クッション性のあるシューズと違い、 踵からの着 …
2016-09-28 長寿の秘訣・・食への執念 元気な高齢者の特徴を一つ上げるとすると “食への執念”です。 世間では、 “粗食が健康に良い”と思われていますが、 粗食では長生きはできません。 大事なのは、タンパク質の摂 …
2016-08-19 口は健康の入り口・・在宅医療 在宅医療では 訪問医療を行う医師だけでなく ケアマネ、訪問看護師、訪問リハビリ、など 多くの職種との連携が重要です。 その中で、忘れがちなのが、歯科医＆歯科衛生士さんとの連携です。 彼らには口腔ケアを中心にお願いすること …
2016-08-17 まるでジュエリー？カリスマ技工士による義歯 自分はもともと永久歯が1本欠損しており、 乳歯が抜けてからは、部分義歯を使っています。 いままでは保険適応の義歯を使っていました。 普通なら、そろそろインプラントですが 50歳の年齢を考えると まだ不安・・・ そんな不安 …
2016-08-15 保険診療は身内にはしない？！ 歯医者さんの保険外診療 “本当は、保険診療で十分な治療ができるけど お金儲けのため？” と正直思っていました。 最近、多くの歯科医の方とお会いして 概念がすっかり変わってしまいました。 以下に衝撃 …
2016-04-08 老眼は治る！？アンチエイジング専門医が教える老眼改善トレーニング 私が出演した、ジョブチューンのぶちゃけ話の収録では、 自分の出番以外では他の先生の話を聞いていました。 どれもためになる話でしたが、 特に、役に立ったのが 眼科医で、アンチエイジング専門医 日比野先生のお話でした。 最近 …
2015-10-16 お節介おじさんが、飲食店を全面禁煙にしてしまう？ 自分は、全面禁煙でない飲食店を出る時は、お金を支払う時に必ず言います。 『今どき、全面禁煙でない店はあり得ません。 喫煙に迷惑している声なき声に耳を傾けてください。 以上を、必ず責任者に伝えてください』 同じ店でも、めげ …
