2017-08-09 1日1.5ℓの唾液は凄い 皆さん、唾液は1日どれ程の量が分泌されるかご存知ですか？この量は、1日1.5リットルになります。当たり前に分泌されている唾液ですが実は、多くの働きがあります。いくつかご紹介します。 ① 風邪などの細菌が体に入らないように …
2017-08-07 一噛み3.5ml 認知症専門医として噛むことは相当に重要です。 なんと、1回噛むごとに3.5mlの血液が脳に送り込まれるのです！ 噛むことで脳への血管に圧力が加わり、血液が流入するのです。 さらに、口の周りにある口輪筋といわれる筋肉は、 …
2017-07-14 在宅医療は体力勝負 先回まで、サラサラ汗をかくための生活習慣の改善方法をご紹介しました。自分自身も勤務医のころは、一日中、病院にいいるため夏でも殆ど汗をかきませんでした。そのため週末に、炎天下でゴルフをすると相当に身体にこたえたものです。 …
2017-07-12 サラサラ汗をかくためは？・・真夏の喫茶店で何を頼みますか？ ベタベタ汗の原因は生活習慣です。多くは、運動不足やエアコンの使用し過ぎで汗をかかないことによる汗腺の機能低下です。サラサラ汗をかくためには生活習慣を改善する必要があるのです。ベタベタ汗の改善方法は汗腺を鍛え機能を正常に保 …
2017-07-10 サラサラ汗とベタベタ汗 汗には、サラサラ汗とベタベタ汗があることをご存知でしょうか？私は開業以来、毎日、外来前に30分程度相当汗をかくトレーニングをしています。時々、”トレーニング後のシャワーはどうされているのですか？” …
2017-06-16 改めて・・アンチエイジングとは？ 日本アンチエイジング歯科学会で講演をさせていただいてから改めてアンチエイジングという言葉を調べてみました。アンチエイジングが目指すものは、人の成長が止まった後見た目の老化現象とともに急激に落ちていく身体のエイジング曲線の …
2017-06-14 心の若返り・・アンチエイジングアワード 中尾ミエさん 日本アンチエージング歯科学会の懇親会のメインイベントの一つがアンチエイジングアワードの表彰です。学会の選考委員会が学術大会の際に「歯科的に健康であること」「心身共に美しく、健康的に年を重ねていること」「広く国民に好感を持 …
2017-06-12 若い！アンチエイジング歯科学会 平成29年5月27日（土）日本アンチエイジング歯科学会で講演をさせていただきました。大会長を務める、阿部馨三先生は、同じ中学の校医仲間監事の近藤昌嗣先生が、私の両親の主治医という不思議な御縁から、今回の講演が実現しました …
2017-01-18 ええ尻してまんな！ 外来をしていると、60歳を超えると同じ年齢でも、加齢変化に相当の差があることに気が付きます。何が影響しているのでしょうか？実は、以下のような研究結果があります。 『4つの健康習慣で肉体年齢が10歳以上変わる』4つの生活習 …
2017-01-11 土の上を歩くと、脳がたちまち若返りだす 私は、毎日診察前に特殊なトレッドミルで30分歩行しています。かなり負荷のある機械で、初めて歩いた方は3分と持ちません。真冬でも15分を経過すると汗がしたたり落ちるほどです。 正月休み中は、トレッドミルの代わりに近くの公園 …
