2020-09-18 口内丼と三角食べとは？・・血糖値スパイクドクターの提言11 先日、テレビを見ていると主婦の皆様が、ご主人の「口内丼」に対して、怒りの言葉を発していました。「口内丼をするなら、食事も作りたくないと」とひどく怒っていました。自分としては、「口内丼」という言葉自体を知らなかったので、調 …
2020-09-11 講演中に血糖が上昇？・・血糖値スパイクドクターの提言10 血糖値スパイク（＝食後高血糖）をもつ総合内科専門医として、令和2年4月からリアルタイム血糖値測定器「フリースタイルリブレ」を継続して装着しています。 リブレを使うと、今までは測定できなかった状況での血糖測定も可能です。そ …
2020-09-04 スムージーで血糖が上昇？・・血糖値スパイクドクターの提言⑨ 糖尿病専門外来をはじめ、多くの患者さんに管理栄養士さんの指導を受けてもらっています。そうすると、間違った知識で、血糖値が悪化してしまった患者さんの報告が届きます。先日も、健康のために「スムージー」を飲み始めた患者さんの血 …
2020-08-28 デザートとおやつ、血糖値を上げやすいのはどっち？・・血糖値スパイクドクターの提言⑧ 血糖値スパイク（＝食後高血糖）をもつ総合内科専門医として、令和2年4月からリアルタイム血糖値測定器「フリースタイルリブレ」を継続して装着しています。リブレによって頻回に血糖が測れることで、同じ食材でも食べ方によって血糖値 …
2020-08-27 【お薦め映画の紹介】・・健康・ダイエットのためにも必見！あまくない砂糖の話 ブレイングループでは、令和2年4月に糖尿病専門外来を開設しました。そこでは食事指導を積極的に行っていますが、実は「カロリーよりも血糖値」を患者さんに理解してもらうことに難渋しています。長年、「カロリーを減らすことが大事」 …
2020-08-21 鰻丼とおにぎり、血糖値を上げやすいのはどっち？・・血糖値スパイクドクターの提言⑦ 血糖値スパイク（＝食後高血糖）をもつ総合内科専門医として、令和2年4月からリアルタイム血糖値測定器「フリースタイルリブレ」を継続して装着しています。リブレによって頻回に血糖が測れることで、食事による血糖の上がり方の違いに …
2020-08-14 こんなもの飲んではいけない・・血糖値スパイクドクターの提言⑥ 糖尿病専門外来をはじめ、多くの患者さんに管理栄養士さんの指導を受けてもらっています。そうすると、多くの患者さんが、何気なく飲んでいる飲み物が血糖コントロールを悪くさせていることに気が付きます。水分摂取は、お茶やお水で十分 …
2020-08-07 昼食後の倦怠感は、血糖値スパイクが原因？・・血糖値スパイクドクターの提言⑤ 血糖値スパイク（＝食後高血糖）をもつ総合内科専門医として、令和2年4月からリアルタイム血糖値測定器「フリースタイルリブレ」を継続して装着しています。リブレによって頻回に血糖が測れることで、昼食後の血糖値の上昇に驚いていま …
2020-07-31 バナナと蜂蜜による食後高血糖に注意！・・血糖値スパイクドクターの提言④ 血糖値スパイク（＝食後高血糖）をもつ総合内科専門医として、令和2年4月からリアルタイム血糖値測定器「フリースタイルリブレ」を装着して４か月目に入ります。リブレによって頻回に血糖が測れることで、多くの人が何気なく朝食に食べ …
2020-07-24 フルコース料理は食後高血糖にお薦め？？…血糖値スパイクドクターの提言③ 血糖値スパイク（＝食後高血糖）をもつ総合内科専門医として、令和2年4月からフリースタイルリブレを装着して４か月目に入ります。リブレによって頻回に血糖が測れることで、血糖とカロリーは異なることを痛感しています。 糖尿病や食 …
