2023-01-27 あくまで個人の感想ですがR－1ヨーグルトは凄い？ 新型コロナの感染者も3000万人を超えています。相当数の方が感染をしているのですが、中には周りがクラスターになろうが感染しない人達がいらっしゃいます。そんな人達が口をそろえて効果を上げる商品が『R-1ヨーグルト』です。も …
2023-01-23 現代のモテる条件「４低」は老後の生活にもメリット！【医師が解説】 私が学生時代の1980年代は、男性のモテる条件は「３高」でした。そのため背の高くない自分は、寂しい思いもしたものでした。その後、2010年ごろは「３K」、そして、最近では「４低」に代わってきたそうです。言えることは、確実 …
2022-12-22 【お薦め本の紹介】リセットの習慣 by 小林弘幸 著者の小林先生は、自律神経の専門家です。自律神経という軸を持って、いつも魅力的な本を書かれます。今回の本も、リセットという考え方を加えることで、日々の生活で自律神経を整える話が満載です。医師の立場でも、参考になり日常生活 …
2022-12-08 『ビールを炭酸で割ったら、やっぱりビール？』でもお薦めの理由 私は、お酒に弱いため、晩酌もほとんどしません。しかし、なんとなくお酒の雰囲気は好きです。そんな時、TVCMで、『炭酸水でつくる自由なビール「ビアボール」』をみて、ハイボールみたいで面白そうと、思わず購入してしまいました。 …
2022-12-02 眼を温めたくても電子レンジがない時には超お薦めです。 私は以前から眠る前に目を暖めることをお薦めしていました。何しろ、１）目の調節力の低下を防止 ２） 眼精疲労軽減 ３）ドライアイの改善だけでなく、副交感神経優位が優位になって良質な睡眠にまで広がります。詳細については、以下 …
2022-11-18 朝に生姜紅茶をお薦めする理由を専門医が解説 個人的には、40歳を超えたら朝食に糖質は不要だと考えています。しかし、何も食べない、何も飲まないでは睡眠中の脱水を補うことができません。そのため水分補給をするならば、身体に良いものを飲みたいものです。そんな時にお薦めなの …
2022-11-11 加齢黄斑変性症の予防だけでなく亜鉛も摂取できる お薦めサプリの紹介 最近、認知症外来の初診や、原因不明の体調不良の患者さんには、亜鉛を測定しています。そうすると亜鉛の数値が低い方が多いことに驚かされます。その中で自分は、亜鉛の血中濃度が正常値上限のきわめて良好な数値でした。自分自身の食生 …
2022-11-01 帯状疱疹予防ワクチンについて・医学的見地と経済学的見地からの検討 最近、テレビのコマーシャルの影響で「帯状疱疹ワクチンはうった方が良いでしょうか？」という質問をよくいただきます。なかには、いきなりテレビで宣伝をはじめたため、「何か裏があるのでは？」と疑っている方さえいらっしゃいます。結 …
2022-10-27 【お薦め本の紹介】すべての年代の男性が必読！『射精道』 この本を新聞広告で見たときは、売るための過激な題名と疑ってしまいました。しかし一読すると、全く異なる内容でした。極めて真面目な本で、そして泌尿器科専門医にとっても貴重な情報が満載です。我々男性は、一度も「自分の一物」につ …
2022-10-25 良質な腸内環境が免疫力を高めてウイルス感染を予防する 先日、私が協力医をしている住宅型有料老人ホームで新型コロナウイルスのクラスターが発生しました。患者さんだけでなく、スタッフも８割以上の方が感染してしまいました。その中で、６０歳を超えた女性看護師さんが、毎日現場で働いてい …
