2022-10-18 良質な睡眠には準備が必要！医師が薦めるその方法とは 患者さんとお話をしていて、「寝付けない」、「途中で覚醒してしまう」、「起きた時の熟眠感ない」といった睡眠の悩みを抱えている方が多いことに気が付きます。原因としては、ストレスが多い日々の生活の中で、交感神経が高ぶってしまう …
2022-10-11 原因不明の体調不良は亜鉛欠乏が原因!? 認知症の一因でもある可能性を専門医が解説 身体に重要なミネラルというとカルシウム、マグネシウム、鉄などが有名です。しかし、最近の研究では亜鉛も注目されています。亜鉛と健康の関連はあまり聞きなれませんが、欠乏すると感染症、糖尿病、癌など多くの疾患の原因になる可能性 …
2022-09-30 コロナの検査キット ネットでの購入に注意 2022年8月31日より厚生労働省が、新型コロナ感染の有無を調べることができる抗原定性検査キットについてネットでも購入できるようにしました。薬局でしか購入できなかったものがネットで購入できることはとても便利です。 しかし …
2022-09-27 片足立ちによるバランス能力が命にかかわる理由を専門医が解説 運動機能を評価する項目として、持久力、筋力、柔軟性などが知られています。これらの項目は加齢に伴って徐々に低下していきます。一方でバランス能力は、60歳ごろまでは維持されるのですが、それ以降急激に低下すること知られています …
2022-09-15 【お薦め本の紹介】副作用のない良薬の紹介『運動脳』 本当に、患者さんの多くが、この本に書かれているように運動をすれば医師は「商売あがったり」になると思います。それほどまでに運動は、多くの疾患を改善させてしまうのです。そして、その効果に比して、副作用は殆どありません。この本 …
2022-09-13 認知症の根本治療である抗酸化治療について・・専門医が解説 分野に関わらず多くの医師が、長年医療にかかわっていると、「すべての疾患のもとになる酸化ストレス」に関心を持つようです。私が専門とする認知症でも、発症に体のサビといわれる酸化ストレスが関与していることが分かっています。現在 …
2022-08-30 60歳を迎えるベテラン開業医はなぜ活性酸素に関心を持つのか？ 先日、大学の同級生4人で、「60歳を迎えるベテラン開業医に聞く」という企画の取材を受けました。まだ56歳なので「60歳を迎える」には抵抗があったのですが、久々の同級生との集まりでとても楽しい時間を過ごしました。参加者は、 …
2022-08-09 骨粗鬆症と便秘薬の併用に注意！ミルクアルカリ症候群とは 先日、私の患者さんが、「ミルクアルカリ症候群」で緊急入院したとの連絡をいただきました。恥ずかしながら、私は「ミルクアルカリ症候群」という疾患を知りませんでした。この患者さんは、整形外科より骨粗しょう症の薬を処方され、当院 …
2022-08-05 ウォーキングのお供にはトレッキングポールがお薦め 私は、平日は約40分ウォーキングマシンで汗を流していますが、休日には必ず屋外を歩くようにしています。やはり室内より屋外を歩く方がより心地よさが増します。そんな時のお供がトレッキングポールです。トレッキングポールに慣れてし …
2022-08-04 【お薦め本の紹介】「黄昏流星群」の作者による『死ぬまで上機嫌』 私は、漫画が大好きです。その中でも「黄昏流星群」は自分の中で一押しです。iPadに66巻すべてダウンロードして、いつでも読めるようにしています。そんな「黄昏流星群」の作者、弘兼憲史さんの書かれたエッセイです。やはり面白い …
